Вильгельм, ты не прав )
Продолжаю про телесные зажимы
Наверняка вы слышали такой термин, как "мышечный панцирь". Его ввел в обиход Вильгельм Райх, родоначальник телесно-ориентированной терапии. Именно он впервые описал, как телесными зажимами люди останавливают эмоциональные переживания.
☝️😌 Однако с моей точки зрения термин "мышечный панцирь" не вполне передает суть происходящего — намного более точно употреблять слово "корсет".
Улавливаете, чем панцирь отличается от корсета?
🐢 Панцирь — это нечто, что оберегает тело от внешних угроз. Как панцирь черепахи, который защищает от возможной атаки врага.
Многие люди свои зажимы, связанные, например, с тревогой, воспринимают как напряжение, призванное защитить от опасности извне: они все время настороже, их шея при этом втянута в напряженные плечи. Тревожные люди — действительно словно в броне, а угроза их сознанием помещается во внешний мир.
Но на самом деле в большинстве случаев их беспокойство происходит ИЗНУТРИ. В действительности их тревога может быть, например, подавленной злостью, проявлять которую "мама не велит".
🩱 Корсет — это то, что призвано сдавить и ограничить энергию, рвущуюся ИЗНУТРИ ВОВНЕ. Подобно тому, как дамы викторианской эпохи зашнуровывали корсет, стягивая талию, — мышечный корсет защищает нас от дискомфортных/болезненных внутренних переживаний, сдерживая их и не давая прорваться в сознание.
ВАЖНЫЙ ВЫВОД ИЗ СКАЗАННОГО: если вы уловили разницу между панцирем и корсетом, то понимаете, что мышечные зажимы оберегают нас вовсе не от внешних угроз — они защищают от проникновения в сознание подавленных эмоциональных переживаний.
ЕЩЕ ОДИН ВАЖНЫЙ ВЫВОД: Начиная работать с зажимами, большинство людей ожидают мгновенного расслабления, облегчения и подъема энергии. Но фишка в том, что, снимая привычный мышечный блок, мы сталкиваемся с ранее заблокированными неприятными, дискомфортными, тяжелыми эмоциями. И сначала, увы и ах, приходят далеко не классные ощущения — ведь мы начинаем их чувствовать.
Это подобно тому, как из водопроводного крана, которым давно не пользовались, сначала течет ржавая вода. И, как вы теперь понимаете, друзья, — это закономерно.
Что же делать? Почему автор не написал, как избавиться от мышечных зажимов?