В статье рассказывается о том, как избавиться от внутренней паники. Автор советует просто прожить неприятные телесные ощущения, не погружаясь в панические размышления и не придавая значения паническим мыслям. Внимание к ощущениям крайне целительно и помогает телу успокоиться.
# Паника
Статья о том, что многие люди не слышат своего тела и не замечают внутреннюю панику, которая может отравлять их жизнь. Рассказывается о том, как прислушаться к телесным ощущениям и избавиться от паники.