Статья о двух причинах возникновения мышечных зажимов: физической травме и психологической причине. Описывается, как организм организует поврежденному участку иммобилизацию, и как заблокированные переживания могут привести к хроническому мышечному зажиму. Рекомендуется обращаться к мануальному терапевту, остеопату или массажисту для проработки физиологических последствий физической травмы, а к психологам для получения настоящей свободы и расслабления.